3 Πλεονεκτηματα του Krav Maga για τον δρόμο

Tο Krav Maga (η σημασία των λέξεων στα Εβραϊκά είναι μάχη επαφής – contact fight) είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας και μάχης που επινόησαν οι Ισραηλινοί για χρήση στα δύσκολα πεδία των μαχών της Μέσης Ανατολής μετά από μακροχρόνια πείρα και εμπόλεμες καταστάσεις.Συγκεκριμένα δημιουργήθηκε από τον Imi Lichtenfeld κατά την διάρκεια της στρατιωτικής του καριέρας στον Ισραηλινό στρατό ως Chief Instructor of Hand to Hand Combat των I .D. F. (Israeli Defense Forces).Το Krav Maga ξεκίνησε καθαρά ως επιχειρησιακό (Οperational Κrav Μaga) και διδασκόταν αποκλειστικά και μόνο σε ειδικά σώματα του στρατού, της αστυνομίας, των μυστικών υπηρεσιών και ορισμένων ομάδων συνοδευτικής ασφάλειας επισήμων προσώπων του Ισραήλ. Διδάσκεται και περιλαμβάνεται σε όλες τις εκπαιδεύσεις τους όπως αντιτρομοκρατίας, αντισαμποτάζ, ασφάλειας εγκαταστάσεων, ασφάλειας υψηλών προσώπων κ.α., και σήμερα είναι το επίσημο σύστημα αυτοάμυνας και μάχης του Ισραήλ αναγνωρισμένο από τα Υπουργεία Πολιτισμού και Εθνικής Άμυνας. Με την πάροδο των χρόνων προσαρμόστηκε και πέρασε στους Ισραηλινούς πολίτες και την Ευρώπη σαν το πιο πρακτικό και αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας.

Που οφείλεται όμως η εξέλιξη του Krav Maga ως μία άκρως δημοφιλής τέχνη: Γιατί διασημότητες του Χόλυγουντ (όπως Αντζελίνα Τζολί, Τζένιφερ Λόπεζ, Μάτ Ντέιμον το έχουν εντάξει στο καθημερινό τους πρόγραμμα και ποιός είναι ο λόγος που πάνω απο 200.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μυούνται στα μυστικά αυτού του συστήματος; Ο πρώτος λόγος, που ειδικά οι απλοί πολίτες του δείχνουν μία πρώτη προτίμηση έναντι αλλων παραδοσιακών πολεμικών τεχνών ή μαχητικών αθλημάτων, είναι διότι η προπόνηση στο Krav Maga συνδυάζει ταυτόχρονα δύο πολύ σημαντικά οφέλη. Το ένα είναι η φυσική κατάσταση που αποκτάει ο αςκούμενος μέσω της καθημερινής προπόνησης και το δεύτερο είναι ότι μαθαίνει πολυ χρήσιμες τεχνικές για την προσωπική του αυτοάμυνα και αυτοπροστασία. Η έντονη αερόβια άσκηση κατά την διάρκεια την προπόνησης του Krav Maga, έχει τεράστια οφέλη στην υγεία του μαθητή, όπως και η ταυτόχρονη εκπαίδευση του σε σενάρια για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων δρόμου, η οποία τον προετοιμάζει να είναι όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένος για αυτές. Έτσι, ο απλός πολίτης απολαμβάνει τα οφέλη μιας υψηλής ποιότητας καρδιοαναπνευστικής δραστηριότητας ταυτόχρονα με την εκπαίδευση του σε ένα ρεαλιστικό, πρακτικό και αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας.

Ο δεύτερος λόγος που το Krav Maga υπερτερεί σε πλεονεκτήματα για την εκπαίδευςη του ατόμου σε ρεαλιστικές καταστάσεις δρόμου, είναι τι άλλο απο την ίδια του την προπονητική. Η προπονητική του είναι εκσυγχρονισμένη και βασίζεται στο έμφυτο έστικτο του ανθρώπου για αυτοσυντήρηση. Χρησιμοποιεί την μηχανική του σώματος σε όλη του την ύλη. Η ύλη είναι πολύ πλούσια και αποτελείται απο χτυπήματα (χέρια, πόδια, αγκώνες, βραχίνοες, γόνατα) για επιθέσεις σε ευαίσθητα σημεία του σώματος (μάτια, λαιμός, βουβωνική χώρα) καθώς και εκπαίδευση σε τεχνικές αυτοάμυνας (αρπαγές, σπρωξίματα, κεφαλωκλειδώματα, αγκαλιάσματα) για αυτοπροστασία. Η μέθοδολογία απο μόνη της κάνει την εκμάθηση των τεχνικών του Krav Maga πολύ εύκολη και την απορόφηση της ουσίας απο τον ασκούμενο να μοιάζει απλή υπόθεση. Γι αυτό τον λόγο δεν χρειάζεται πολύχρονη εκπαίδευση για να αποκτήσει κάποιος βασικές ικανότητες αυτοάμυνας και αυτοπροστασίας, καθώς με την σύγχρονη προπονητική του Krav Maga, ο μαθητής κερδίζει το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα, σε κάθε του κίνηση, με την μικρότερη δυνατή προσπάθεια. Αυτή η λεπτομέρεια κάνει το σύστημα ιδανικό για κάθε ηλικία και σωματότυπο με αποτέλεσμα να αποτυπώνεται αποτελεσματικά εκπαίδευση στην μυική μνήμη. Αυτός είναι ούτως ή άλλως ο πραγματικός στόχος που κάνουμε προπόνηση πράγμα που το Krav Maga το πετυχαίνει αποδεδειγμένα.

Ο τρίτος και πιο σημαντικός λόγος που το Krav Maga αποτελεί Παγκοςμίως πλέον την πρώτη επιλογή για την εκπαίδευση Ειδικών Δυνάμεων Σωμάτων Ασφαλείας,Στρατού,καθώς και V.I.P Protection είναι το ότι η επιλογή των τεχνικών που αποτελούν το σύστημα είναι βαμένες με αίμα.Πίσω απο κάθε τεχνική ,κρύβονται και πάρα πολλά περιστατικά στις εμπόλεμες καταστάσεις την Μέσης Ανατολής,για να αποδειχτεί η αποτελεσματικότητά της στην μάχη.Η κάθε τεχνική είναι αδιαμφησβήτητα αποτελεσματική καθώς για να επιλεγεί για το σύστημα έχουν πρώτα χαθεί ζωές.Η τροποποίησή της κάθε τεχνικής επίσης για να είναι αποτελεσματική έχει δοκιμαστεί στην εμπόλεμη ζώνη των Ισραηλινών με τους Παλαιστίνιους.Σε αντίθεςη με τους απλούς πολίτες που απολαμβάνουν τα οφέλη του Krav Maga όπως έχει περάσει στις μέρες μας σαν σύστημα αυτοάμυνας,ο Ιςραηλινός Στρατός το είχε σαν επιτακτική ανάγκη ένα τέτοιο ένοπλο & άπλο σύστημα μάχης (όπως ξεκίνησε το Επιχειρισιακό Krav Maga) για να μειωθούν τα θύματα στον καθημερινό πόλεμο που ζούνε στην χώρα τους.Και μόνο η επιλογή του Ισραηλινού Στρατού για το Krav Maga αποτελεί απο μόνο του απόδειξη της αποτελεσματικότητάς του στον τομέα της μάχης.Ένας πόλεμος που είναι καθημερινός και ασταμάτητος και οι λίστες των θυμάτων μόνο αυξάνονται μέρα με την ημέρα.

"Προπονήσου όπως θα πολεμήσεις γιατί θα πολεμήσεις όπως έχεις πρoπονηθεί"

KRAV MAGA PROTONOTARIOS - Israeli Contact Combat
Chief Instructor - Christos Protonotarios